Home

Integratieve Coaching – Voetreflex Relaxatie – Leerlingbegeleiding

vanuit Verbinding, Veiligheid, Vertrouwen

Integratieve Coaching

Als Integratieve Coach werk ik met inzichten en methodieken uit verschillende disciplines, om zo elke cliënt op een persoonlijke manier te kunnen benaderen. Ik begeleid mensen bij uitdagingen en obstakels in het leven zoals stress, burn-out, work life balance, werk gerelateerde issues bvb. slecht slapen, piekeren, maar ook levensproblemen, weinig zelfvertrouwen, perfectionisme…

Samen gaan we op weg om te ontdekken wat er speelt en waar je naar toe wilt. Gaandeweg zal je zelfvertrouwen toenemen waardoor je opnieuw gaat geloven in je eigen kunnen en je vermogen om problemen aan te pakken.

Een sessie bestaat uit een persoonlijk gesprek aangevuld met lichaamsgerichte, cognitieve of creatieve oefeningen. Het traject op maat, vertrekt vanuit een holistisch model, en is aangepast aan jouw noden en behoeften. Jij zit aan het stuur!

Voetreflex en Relaxatie

Voetreflexologie / Voetmassage activeert het natuurlijke genezingsproces en de energiedoorstroming van het lichaam. Tijdens de behandeling worden verschillende voetreflexpunten aangeraakt. Laat je verwennen met strelingen, fricties en knedingen. De behandeling, waarbij massage olie wordt gebruikt, stimuleert de afvoer van gifstoffen, bevordert de bloeddoorstroming, zorgt voor een betere geleiding van de zenuwbanen en draagt bij tot een geestelijke ontspanning. Tijdens de massage lig je comfortabel op een massagetafel.

Shiatsu massage is een zachte drukpuntmassage die het mogelijk maakt om diep te ontspannen. Tijdens deze basisbehandeling worden de energiebanen in het ganse lichaam geactiveerd zodat de energie weer vrij kan stromen en je lichaam in balans komt. Shiatsu wordt gedaan op een Shiatsu mat op de grond en gebeurt bovenop kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen.

Leerlingbegeleiding

Als Leerlingbegeleider geef ik ondersteuning en begeleiding aan leerlingen met individuele zorgvragen, leerproblemen, socio-emotionele problemen of hulp bij studiekeuze. Ik bied ook bijles aan in wiskunde, fysica en chemie voor leerlingen van de 1ste, 2de en 3de graad.

Tijdens een intakegesprek gaan we samen met de jongere en de ouder, dieper in op de hulpvraag en bepalen we wat het beoogde eindresultaat is. Nadien wordt beslist of begeleiding kan worden opgestart.

Werkwijze Coaching
  • Het intakegesprek begint met een warm welkom in een rustige en veilige omgeving. Jouw verhaal wordt behandeld met de grootste vertrouwelijkheid waarbij de zorg voor jouw welzijn centraal staat. We vertrekken van wat jou het meest beroert.
  • We leggen vast waar je naartoe wil werken en spreken haalbare doelen af.
  • Je leert jezelf beter kennen en je verwerft inzichten in beperkende overtuigingen. Je krijgt handige tips om je mind beter onder controle te houden en tal van technieken om te ontspannen. Er kan ook gewerkt worden rond grenzen stellen, assertiviteit en timemanagement.
  • Het einddoel is je leven weer in eigen handen te nemen en verder te bouwen aan jouw unieke levenspad.
Missie

“Luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.”

Je lichaam als sleutel naar herstel.

Reviews

(Y: 60j) Opnieuw contact maken met jezelf en interessante tools om je leven weer in eigen handen nemen.
Hilde is heel sensitief en voelt perfect aan wat er in je lichaam en geest omgaat.
Voor mezelf een verwondering wat mogelijk is qua gezondheid en herstel, zowel geestelijk als lichamelijk.

(V: 44j) Een diepgaand gesprek en relaxatie in een ontspannen sfeer geeft een boost voor je herstel en brengt je een ultiem ontspannen gevoel dat ook nog wel even meegaat als je naar huis gaat.

Werkmomenten

Alle werkdagen vanaf 19.30u.
Elke donderdag van 10 tot 12u.

Duur van het traject

Het aantal sessies hangt af van je hulpvraag of klachten.

Prijs (cash of via app)

Bijles / Begeleiding : 40 euro / 1u

Coaching: 60 euro / 1u

Relaxatie: 50 euro / 1u

Graag vooraf een seintje als je niet aanwezig kan zijn. Voor afspraken die niet geannuleerd worden, zal het volledige bedrag van een sessie aangerekend worden.

Bijkomende info

Coachingsvormen: gesprekscoaching, lichaamsgerichte coaching, relaxatiecoaching

Ondersteuning bij: Levensproblemen, Stress en Burn-out, Problemen op school

Leeftijdsgroep: Volwassenen / Jongeren

Consult type: Individuele coaching in de praktijk of via video call

Beperkte wachtlijst

Bereikbaarheid: Vlot bereikbaar met de auto, parkeergelegenheid in de naburige straten, op een kwartiertje rijden van de Antwerpse ring, bereikbaar met het openbaar vervoer, dicht bij een bushalte.

Beroepsvereniging

Lid van de Vlaamse Vereniging van Erkende Coaches (VVEC)

Als coach erkend door VVEC heb ik een deontologische gedragscode ondertekend. Daarmee ga ik een verbintenis aan voor het opbouwen van een ethische werkplek en een professionele standaard.